2023年6月14日是第20个世界献血者日

今年我国世界献血者日的活动口号是

“捐献血液，分享生命”

活动主题是：

汇聚青春正能量，无偿献血传爱心。

哪些人可以献血？多久可以献一次？

献血前后需要注意什么？

广州哪里可以献血？

我们一起来看看吧

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年龄18-55周岁的健康公民都可以无偿献血，体重要求男性≥50公斤，女性≥45公斤，一次可献血200～400毫升。献血分为以下几种情况：

1.全血，两次间隔期不少于6个月。

2.单采血小板，两次间隔不少于2周，不大于24次/年。因特殊配型需要，由医生批准，最短间隔时间不少于1周。

3.先献单采血小板、后献全血：间隔不少于4周。

4.先献全血、后献单采血小板：间隔不少于3个月。

完全不必担心。

全国各采供血机构采血所用的针头及血袋都是经过国家严格检测合格的一次性医疗耗材，血液的采集有严格的操作规程和要求，在严格“一人一针”的规范管理和操作下，参加无偿献血是不可能感染疾病的，更不会发生感染肝炎与艾滋病等现象。

1.献血前一天要休息好，保证睡眠充足； 

2.献血前一天晚餐和当天早餐不要喝酒，不要吃鱼、肉、油条、油饼、蛋、奶、豆制品等高脂肪、高蛋白食物，以免影响检验结果和血液质量，但也不要空腹献血。献血前可以吃些清淡食物，如白粥、白馒头、酱菜等，不要过量饮水； 

3.献血前应把两臂清洗干净，最好提前洗一次澡；献血前几天如果有感冒、发烧、腹泻、月经来潮等，暂不宜献血。 

4.献血前请带好本人身份证，留学生请带好护照。献血后会发放全国统一版本的《无偿献血证》。

1.献血后，压迫针眼处10分钟左右或用弹力绷带压迫20分钟左右，防止皮下出血；针眼处保持干燥清洁，4小时内不沾水，避免感染；献血手臂24小时内不提重物；

2.1-2天内不做剧烈运动；

3.多饮水，适当补充一些维生素C和铁含量高的食物，瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品及蔬菜、水果等；

4.如果针眼处有渗血，出现红肿，24小时内冷敷，24小时后热敷，一般7~10天会消失；

5.个别人献血后数小时内出现头晕等不适，请就地蹲下、坐下或卧倒，避免意外伤害发生。

献血量是国家规定的安全量，不会影响身体和正常工作，只要献血的手臂在24小时内不要用力提重物，也不要进行高空作业就行。

血液里一半以上的成分都是水，只要多喝水，早点休息，血容量很快就能恢复。炖老母鸡和吃猪肝等高油脂、高热量的饮食反而会增加消化系统负担，造成营养过度。

献血后至少24小时内不饮酒。献血后，机体组织会将储存于肝脾的血细胞动员到外周血液循环中，血容量的恢复需要一定时间，如果立即喝酒会加重肝脏负担。

《中华人民共和国献血法》规定：无偿献血者临床需要用血时，免交前款规定的费用；无偿献血者的配偶和直系亲属临床需要用血时，可以按照省、自治区、直辖市人民政府的规定免交或者减交前款规定的费用。无偿献血者及其配偶、父母、子女享有如下用血权利： 

1.无偿献血的公民，本人有享受免费用血的权利。无偿献血者（不包括自身储血）累计献血量在800毫升以下的，按献血量的三倍免费用血；累计献血量在800毫升（含800毫升）以上的，终身免费用血。 

2.无偿献血者的配偶、父母、子女需要临床用血的，可以按献血者实际献血量等量免费用血。 

3.无偿献血者及其配偶、父母、子女需要临床用血的，应先向医疗机构交纳临床用血所需费用，然后凭医疗机构临床用血的发票、《无偿献血证》、《居民身份证》（无偿献血者的配偶、父母、子女还需凭户口簿或者有效证明）到原采血机构，按上述规定报销用血费用。