为帮助来穗青少年和家长做好开学前心态调整，为其提供心理支持，近日，由增城区委政法委（区来穗局）主办的来穗人员融合大学堂之“新学期入学调适和常见心理问题应对”线上直播讲座顺利开展，吸引万余人次在线观看学习。

　　本次线上课堂邀请了专业心理咨询师进行授课，课程内容设置有学生篇、家长篇、总结篇三大板块。讲师结合精美生动的PPT课件为学生和家长“支招”，教会学生如何调整作息、合理设定目标和科学管理时间，尤其讲到积极暗示稳定情绪时，讲师亲身示范自我放松的训练方法，带领观众一同感受积极暗示的力量；结合青少年身心发展特点，课程还从饮食调理、亲子沟通、奖惩方法等方面入手，通过列举大量真实的例子，建议家长以身作则，学会倾听孩子的需求，营造积极向上、舒适放松的环境氛围，建立和谐的亲子关系，帮助孩子轻松快乐返校，以最好的状态迎接新学期到来。

　　本次心理调适线上课堂教授了来穗青少年和家长心态调整的方法，有助于帮助他们勇敢面对开学前的心理不适感，构建和谐的家庭关系，护航来穗青少年阳光自信成长。