今年5月20日是第31个全国母乳喂养宣传日。在新冠肺炎疫情期间，母乳喂养对出生婴幼儿的免疫力提升起着非常重要的作用。下面让我们一起普及一下母乳喂养的有关知识吧！

　　一、母乳喂养的三个关键时期

　　1.出生后60分钟内开始母乳喂养：新生儿出生后（60分钟内）应尽早吸吮妈妈乳房。频繁的吸吮可以促进妈妈乳汁早分泌，使新生儿尽早吃到初乳，同时吸吮的过程可以帮助新生儿胃肠道正常菌群的建立。

　　2.出生至6个月纯母乳喂养：母乳是0-6个月婴儿的最佳食品和饮料，在此期间，婴儿可以从母乳中获取所需的全部水分，因此，在6个月前即使天热也不需要补充其他水分。如果给婴儿喂哺其他饮料或水，就会减少母乳的摄入。

　　3.6个月后添加适当的辅助食品：婴儿6个月后，应及时添加泥糊状食品，首先是强化铁的谷物类食物，由一种到多种，由细到粗、由小到大，由少到多，少糖无盐，同时继续母乳喂养至24个月及以上。

　　二、促进喂养成功的有效措施

　　1.三早：早接触、早吸吮、早开奶，建议24小时母婴同室，树立母乳喂养信心是关键。

　　2.按需哺乳：宝宝饿了，妈妈便哺乳，刚开始不需要定时哺乳。建议不用奶瓶、奶嘴，正确掌握母乳喂养技巧是有效措施。

　　3.纯母乳喂养：不给6个月内婴儿喂母乳以外的食物或饮料。建议母乳营养均衡，吃动平衡，注意休息，保持心情愉快。

　　母乳是大自然馈赠给人类最珍贵的礼物，也是人类繁衍后代用生命创造的一种文化。哺乳期是人类“情商”开发的黄金季节，女人在哺乳的过程中，赋予孩子的不仅是天然的最好食物，还赋予孩子爱的哲学、爱的艺术，以及人际沟通的智慧和健全的人格。妈妈坚持纯母乳喂养6个月以上，6个月后，在添加辅食的基础上坚持喂到2岁或2岁以上，对母婴的健康都非常有利。

　　三、母乳喂养疑难问题

　　问：妈妈感冒时怎样母乳喂养？

　　答：感冒多为上呼吸道感染，可以继续母乳喂养，妈妈每次喂奶的时候戴上口罩，不要对着婴儿呼吸。感冒后妈妈的乳汁中也有一定量的抗体，可增加婴儿的抵抗力。服用感冒药时要注意药物说明或遵医嘱。

　　问：母乳喂养婴儿腹泻怎么办？

　　答：母乳喂养的妈妈在婴儿腹泻期间饮食要清淡一些，切勿轻易断母乳。

　　问：母乳喂养婴儿便秘怎么办？

　　答：1.母乳喂养的妈妈要调整饮食结构，以清淡、易消化为主，保持妈妈大便通畅。

　　2.按摩：让婴儿仰卧位，按摩者用右手掌根部紧贴婴儿腹壁，以顺时针方向轻揉腹部一分钟，逆时针按摩腹部一分钟，最后顺时针按摩腹部一分钟，每天2-3次。腹部按摩能促进婴儿胃肠道的血液循环，增加肠蠕动，不但会使大便通畅，也可增进食欲。