为推动我区广播体操的普及和开展，不断提高我区社会体育指导员的水平和整体素质，日前，区文化广电旅游体育局在增城体育馆举办2019年增城区社会体育指导员（广播体操）培训班，来自11个镇街200人参加培训（如图）。

　　当天，学员们早早来到现场，在老师的带领下进行了简单的热身运动，随后分节学习了广播体操。学员们聚精会神，全身心地投入到培训中，大家跟着老师的动作，一边认真地学习，一边向老师请教每个动作的细节要领。经过3天的培训，学员们对社会体育指导员有了更深入的了解，并系统掌握了第九套广播体操的技巧，技能水平有了明显提升。参加本次培训的学员涵盖我区各镇街道和多个行业，通过此次培训，将更好地组织推广我区工间操活动，让广大干部职工都能“快乐工作、健康生活”，推动全区形成浓厚的“大健康”氛围。

　　授课老师说，广播体操能使身体各部分的关节、肌肉、韧带都得到锻炼，加快呼吸、脉搏和血液循环，从而促进人体的新陈代谢、提高各器官的功能。它不用器械，只要有限的场地就可以开展。工作之余做广播体操，还有助于缓解紧张工作中出现的暂时性大脑疲劳，有效消除生活、工作中带来的紧张感，有利于睡眠，让人保持良好的心理状态。

　　据主办方介绍，第九套广播体操动作优美简捷，非常适合作为工间操项目在各单位进行推广普及，各参训学员回到单位后，将承担起本单位职工工间操的培训任务，将第九套广播体操传授给所在单位职工，带动广大干部职工和群众融入到全民健身活动中去，丰富干部职工的精神文化生活。