近日，37岁的小邹（化名）感染流感后突然胸闷、胸痛，被紧急送往南方医院增城院区治疗。检查后确诊为单纯疱疹病毒I型引起的病毒性心肌炎，经过系列治疗后好转出院。

　　据了解，近期该院已经接诊了好几例病毒性心肌炎患者，均为年轻人。该院心血管内科主任崔凯介绍，病毒性心肌炎是由病毒感染引起的心肌炎症，常见病毒包括柯萨奇病毒、流感病毒、巨细胞病毒等，可能发生在任何年龄段，儿童和青壮年更容易中招。其发病过程可能很隐匿，早期症状与感冒相似，如发热、乏力、胸闷、心悸等，病情严重时可能导致心律失常、心力衰竭，甚至猝死。

　　崔凯表示，感冒和流感是病毒性心肌炎的重要诱因。许多人在感冒或流感后，由于没有充分休息，身体免疫力下降，病毒可能乘虚而入，引发心肌炎。像小邹这样在流感后持续高强度工作，身体过度劳累，更容易让病毒有机可乘。

　　那么，日常生活中如何预防病毒性心肌炎？崔凯提醒大家要注意以下五方面：一是预防病毒感染，在感冒高发季节，尽量避免去人群密集的地方，外出时佩戴口罩，勤洗手，保持良好的个人卫生；二是增强免疫力，保持规律的作息，适当锻炼，均衡饮食，避免过度劳累；三是接种疫苗，儿童可接种流感疫苗，接种疫苗等可以有效预防病毒感染，降低心肌炎的风险；四是感冒后多休息，感冒后两周到四周内尽量避免剧烈运动，给身体足够的时间恢复；五是及时就医，如果感冒后出现胸痛、心悸、极度疲劳等症状，应立即就医，排除心肌炎的可能。

　　崔凯强调，病毒性心肌炎虽然可怕，但通过科学的预防和及时的治疗，可以有效降低风险。提醒大家在感冒或流感后，不要掉以轻心，注意休息，关注身体变化，守护好自己的心脏健康。